വസന്തകാലത്ത് കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഏതാണ്?

മെയ് മാസത്തിൽ വീണ്ടും വസന്തത്തിൻ്റെ സമയമാണ്. കാലാവസ്ഥ ചൂടാകുന്നു, എല്ലാം വീണ്ടെടുക്കുന്നു. ഈ സണ്ണി സീസണിൽ ആളുകൾ വിശ്രമിക്കാനും കാൽനടയാത്ര നടത്താനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്ന സമയത്ത്, അവർക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും പ്രകൃതിയോട് കൂടുതൽ അടുക്കാനും കഴിയും. കാൽനടയാത്രക്കാരെ കാലാവസ്ഥ ബാധിക്കില്ല. ലിംഗഭേദവും പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഊഷ്മളമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽവെള്ളം നിറയ്ക്കുകസുരക്ഷിതമായി കാൽനടയാത്ര നടത്തുമ്പോൾ. കാൽനടയാത്രയിൽ ഏതൊക്കെ വാട്ടർ ബോട്ടിലുകളാണ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ നല്ലത് എന്ന് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മെയ് മാസത്തിൽ താപനില ഉയരുമെങ്കിലും, വർഷം മുഴുവനും ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള ചില പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴികെ, മിക്ക നഗരങ്ങളിലും പ്രദേശങ്ങളിലും ശരാശരി താപനില ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന കുറവാണ്. അതിനാൽ, കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് ശേഷം വിയർപ്പ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്. കുറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സമയബന്ധിതമായി കുറച്ച് ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തെ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ജീവിത ശീലങ്ങൾ കാരണം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ചില രാജ്യങ്ങളും വംശീയ വിഭാഗങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവർ കൊണ്ടുപോകുന്ന വാട്ടർ കപ്പുകൾ പ്രധാനമായും പ്ലാസ്റ്റിക് വാട്ടർ കപ്പുകളായിരിക്കാം. ഗ്ലാസ് വാട്ടർ കപ്പുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമല്ല, കാരണം ഗ്ലാസ് വാട്ടർ കപ്പ് തന്നെ ഭാരമുള്ളതും തകർക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. പുറത്ത് കാൽനടയാത്ര നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് സുരക്ഷയാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഹൈക്കിംഗ് പരിതസ്ഥിതിക്കും ദൂരത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന കുടിവെള്ളത്തിൽ ചില വ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായ വിയർപ്പും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കാൻ പർവതാരോഹകരായ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കാം. പാർക്കുകളിലോ കടൽത്തീരങ്ങളിലോ പ്രകൃതിരമണീയമായ സ്ഥലങ്ങളിലോ കാൽനടയാത്ര നടത്തുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കുടിവെള്ളത്തിൽ അൽപം തേനോ നാരങ്ങയോ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഒരു സിപ്പ് എടുക്കുക.

ചുറ്റുപാടും ദൂരവും കാൽനടയാത്രയ്‌ക്കുള്ള സമയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാരണം, സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു വലിയ ശേഷിയുള്ള വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള ശേഷിയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള കുടിവെള്ളത്തിൻ്റെ 30%-50% വരെ വാട്ടർ ബോട്ടിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 700-1000 മില്ലി ലിറ്റർ, ഈ ശേഷിയുള്ള ഒരു വാട്ടർ കപ്പിന് സാധാരണയായി 6 മണിക്കൂർ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ ജല ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, കാൽനടയാത്രയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകേണ്ട വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ആദ്യം ആരോഗ്യകരവും ഭക്ഷ്യ-ഗ്രേഡ് ആയിരിക്കണം, തുടർന്ന് ശക്തവും മോടിയുള്ളതുമായിരിക്കണം, ഒടുവിൽ, ശേഷി കൊണ്ടുപോകാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ചോർച്ചയില്ലാത്തതുമായിരിക്കണം. സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് ഭാരം തീരുമാനിക്കാം.